Привет! Это первая запись блога

Здравствуйте, уважаемые гости блога Здоров и счастлив! Сегодня я начинаю писать о здоровом образе жизни для того, чтобы не только найти единомышленников, но и чтобы поделиться с вами теми знаниями, которые я получил на протяжении моего увлечения данной темой.

Здоровым образом жизни я интересуюсь уже около трех лет и за это время понял, что физические упражнения и питание напрямую влияют на наше здоровье!

Я прошел путь от курильщика и употребляющего алкоголь человека, до трезвенника, который не только не курит и не пьет алкогольные напитки, но и пропагандирует здоровый образ жизни.

Сейчас мне 40 лет. Честно говоря, я чувствую себя намного моложе. Не могу точно ответить, с чем это связано: с генетикой или с тем, что я работаю над собой. Но, одно я знаю точно — здоровый образ жизни это круто!

А еще, я считаю, что человек должен научиться прислушиваться к своему организму. Что это значит? Например, начала болеть голова… Что в этом случае делают большинство людей? Правильно! Принимают таблеточку от головной боли!

Ну, ведь это же абсурд! Зачем пить таблеточку, которая еще больше навредит? Ведь можно посмотреть в корень проблемы и начать выполнять физические упражнения и пересмотреть свой рацион питания!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *